Хочу поделиться с вами как я в рамках педагогической практики под руководством Куралай Ашекеевой, кандидатом философских наук, доцентом, провела у первого курса ряд кураторских часов направленных на психологическое развитие их личности. На первом кураторском часу говорили о важном: психологической сепарации от родителей. Тема мной выбрана не спроста, ведь она же является темой моей диссертации. Процесс психологической сепарации от родителей очень сложный и важный процесс и о нем просто необходимо говорить с подрастающими поколениями. Ведь многочисленные исследования (да и опыт нашей собственной жизни и наблюдений) указывают, что в зависимости от культуры, не сепарированные люди чаще имеют более высокий уровень тревожности и не способны сами совершать выбор, от чего страдает качество их жизни. Я объяснила ребятам основные этапы сепарации – 3 года, «подростковый бунт» и финальный этап, который как раз начинается в их возрасте 18-19 лет. Впрочем, четких границ нет, как таковых. Но это вовсе не значит, что этот вопрос надо игнорировать и откладывать в дальний ящик, ведь чем раньше юноши и девушки сепарируются от родителей, тем быстрее они сформируют собственную идентичность и определятся по жизни в плане карьеры и межличностных отношений.
Я видела по глазам, что тема задела многих ребят за живое. Конец кураторского часа завершился форматом «вопрос-ответ», где ребята делились своими переживаниями по этому поводу. Многие из них задумались над темой сепарации и начали двигаться в этом направлении, а это значит, что кураторский час прошел не зря! Темой второго кураторского часа стали эмоции. Потому что, эмоциональная сфера нашей жизни очень важный аспект, на который просто необходимо обращать внимание тем, кто хочет чувствовать себя лучше и увереннее шагать по жизни в правильном направлении. Первое что мы обсудили с ребятами – что такое эмоции по факту и зачем они нужны? Потому что, казалось бы, ответ очевиден, но на деле никто не дал правильного ответа. А эмоции нам с вами нужны для того чтобы иметь связь с собой, понимать, куда мы движемся, понимать, что нам нравится или нет и в соответствии с этим и принимать решения. Эмоции – сигналы от нашей психики для нас самих же. И проблема в том, что в нашем обществе они во многом стигматизированы и на них не принято обращать внимания, а уж тем более выражать во вне.
Далее мы говорили о том, как правильно выражать свои эмоции. Грусть – слезы и уединение, счастье – улыбка, смех, гнев – двигательная активность, спустить пар и так далее. Обсудили и «Я – сообщения», формат выражения своих чувств к собеседнику через свои эмоции и переживания. Все эти навыки формируют зрелую личность, которая знает себя и берет ответственность за свои поступки.
Итоги кураторского часа были следующими: ребята узнали, что такое эмоции, как их отслеживать, как их различать между собой, какие эмоции существуют и как выражать каждую из них правильно. Судя по отзывам ребятам очень понравилось – многие в процессе получили много инсайтов и приглашали меня еще раз. Лично мне очень важно помогать подрастающему поколению жить полноценной жизнью, указать им на то, с чем справиться им может не хватить опыта, чего в свое время никто не сделал для меня. Все-таки именно за этими юными и пытливыми умами наше будущее, и кому если не нам, помогать им расти и подставлять дружеское плечо, делясь своими знаниями и опытом?
Екатерина ХРАМОВА,
магистрант по специальности «Психология»
