ЦУР-4: Прошел семинар-тренинг на тему «Стрессоустойчивость студента»

Казахский национальный университет имени аль-Фараби, Служба психологической поддержки и Научно-практический центр «Инклюзивная среда» в рамках ЦУР-4: «Качественное образование» провели семинар-тренинг на тему «Стрессоустойчивость студента» для студентов, проживающих в общежитии №6.

Целью семинара-тренинга стало содействие профессиональному и личностному развитию студентов, повышение их устойчивости к стрессовым ситуациям, а также формирование навыков эмоциональной устойчивости и саморегуляции как будущих специалистов. В мероприятии приняли участие активные студенты юридического факультета, которые ознакомились с важностью управления стрессом и его профилактики.

В ходе семинара участники обсудили следующие актуальные темы:

Понятия стресса и мировоззрения, их взаимосвязь;

Признаки феномена стресса и его виды (острый и хронический стресс, позитивный и негативный стресс);

Способы управления стрессом и методы его преодоления;

Эффективные подходы к регулированию стресса в студенческой жизни, учебном процессе и профессиональной деятельности;

Научное и психологическое рассмотрение стресса.

Практическая часть семинара продолжилась в интерактивном формате: были организованы психологические тренинги и релаксационные упражнения. Эти занятия помогли студентам лучше понять себя, определить внутренние ресурсы и развить навыки эффективного поведения в стрессовых ситуациях. Участники делились своим жизненным опытом и глубже осознали значение стрессоустойчивости.

В ходе мероприятия участники обменялись мнениями, получили новые инсайты и полезную информацию. Семинар прошёл в дружеской и позитивной атмосфере, способствуя определению профессиональных ориентиров студентов и укреплению их уверенности в преодолении трудностей.

В завершение участники выразили благодарность организаторам и отметили, что проведение подобных мероприятий крайне важно для личностного и профессионального развития студентов.