Семинар-тренинг «Правильное питание и здоровый образ жизни»

На кафедре экономики Высшей школы экономики и бизнеса Казахского национального университета имени аль-Фараби состоялся семинар-тренинг «Правильное питание и здоровый образ жизни» с участием студентов 1 курса казахской группы образовательной программы «Экономика».

Основной целью мероприятия стало формирование у студентов представления о значении правильного питания для здоровья и повседневной жизни, повышение интереса к здоровому образу жизни и развитие ответственного отношения к собственному здоровью.

В ходе семинара студенты познакомились с основными принципами правильного питания, обсудили вопросы рационального составления ежедневного меню, питьевого режима, значение овощей и фруктов, белковых продуктов и полезных жиров. Также были рассмотрены возможные негативные последствия чрезмерного употребления фастфуда, сладких напитков и продуктов с высоким содержанием сахара.

Важной особенностью семинара-тренинга стало активное участие студентов. Участники разделились на несколько команд, выполняли практические задания и обменивались мнениями. Каждой команде было предложено подготовить мини-проект, посвящённый правильному питанию и здоровому образу жизни.

Студенты подготовили и представили проекты на темы «Правильное питание студента в течение дня», «Основные принципы здорового образа жизни», «Полезные и вредные продукты» и «Эффективные способы сохранения здоровья студента». Командная работа позволила студентам проявить творческий подход, аргументировать свою позицию и учитывать мнения других участников.

В ходе мероприятия было отмечено, что правильное питание — это не временная диета, а важная часть повседневного образа жизни. Также были обсуждены значение полноценного сна, физической активности, прогулок на свежем воздухе и рационального распределения времени между учёбой и отдыхом.

Семинар-тренинг непосредственно связан с Целями устойчивого развития ООН. В частности, содержание мероприятия соответствует ЦУР 3 – «Хорошее здоровье и благополучие», ЦУР 4 – «Качественное образование» и ЦУР 12 – «Ответственное потребление и производство».

В завершение семинара студенты поделились своими впечатлениями и предложениями по формированию полезных привычек в повседневной жизни.

Семинар-тренинг «Правильное питание и здоровый образ жизни» стал важным воспитательным мероприятием, направленным на повышение культуры здоровья студентов, популяризацию здорового образа жизни и формирование осознанного и ответственного отношения молодёжи к собственному здоровью.

Организатор: Табеев Т.П., Бейжанова Д.Т..

Дата проведения: 21 сентября, 2026 год

Факультет: Высшая школа экономики и бизнеса, Казахский национальный университет имени аль-Фараби