«Поверь в себя – веди здоровый образ жизни!»

В Казахском национальном университете имени аль-Фараби состоялся кураторский час на тему «Поверь в себя – веди здоровый образ жизни!», направленный на укрепление психологического и эмоционального благополучия студентов, повышение уверенности в себе и формирование культуры здорового образа жизни.

Основной целью мероприятия стало формирование у обучающихся ответственного отношения к собственному здоровью, мотивации к ведению здорового и активного образа жизни, а также уверенности в своих возможностях при преодолении жизненных трудностей.

В ходе кураторского часа студенты получили информацию о взаимосвязи физического и психологического здоровья, значении правильного питания, полноценного сна, соблюдения режима дня, физической активности и личной гигиены. Особое внимание было уделено профилактике вредных привычек и формированию полезных повседневных навыков.

Участники также обсудили значение позитивного мышления, уверенности в себе, умения ставить конкретные цели и не останавливаться перед возникающими трудностями. Студенты поделились своими мнениями и обсудили важность сохранения здоровья и поддержания активного образа жизни.

По итогам мероприятия обучающихся призвали ответственно относиться к своему физическому и психологическому здоровью, верить в собственные силы и формировать устойчивые здоровые привычки в повседневной жизни.