ЦУР № 4: Формирование здоровых привычек и профилактика зависимого поведения среди студентов

Формирование здорового образа жизни и предупреждение различных форм зависимого поведения стали основными направлениями профилактического мероприятия «Формирование здоровых привычек и профилактика зависимого поведения», проведенного для студентов Казахского национального университета имени аль-Фараби. Мероприятие было направлено на повышение психологической грамотности обучающихся, развитие ответственного отношения к собственному здоровью и осознание значимости повседневных привычек для физического и психологического благополучия.

В ходе мероприятия рассматривались психологические и социальные факторы, влияющие на формирование привычек, а также причины возникновения зависимого поведения. Особое внимание уделялось влиянию стресса, эмоционального напряжения, социального окружения и индивидуальных особенностей личности на поведенческие реакции человека. Обсуждались различные формы зависимостей, включая чрезмерное использование цифровых технологий, а также их возможные последствия для учебной деятельности, межличностных отношений и эмоционального состояния студентов.

Отдельная часть встречи была посвящена вопросам формирования устойчивых здоровых привычек и развития навыков самоконтроля. Рассматривались принципы рационального распределения времени, соблюдения режима сна и отдыха, поддержания физической активности и конструктивного преодоления стрессовых ситуаций. Подчеркивалась значимость осознанного принятия решений, умения противостоять негативному социальному влиянию и своевременного обращения за психологической поддержкой при возникновении признаков зависимого поведения.

Проведение мероприятия способствует развитию у студентов осознанного отношения к собственному образу жизни, укреплению психологической устойчивости и формированию навыков профилактики зависимостей. Просветительская деятельность Психологической службы КазНУ в данном направлении ориентирована на повышение культуры заботы о психическом здоровье, поддержку личностного развития обучающихся и создание университетской среды, способствующей сохранению здоровья и благополучия молодежи.