ТДМ-4: «Студенттік өмірдің жаңа ырғағына психологиялық бейімделу» тақырыбында семинар-тренинг өтті

    Студенттік өмірдің жаңа ырғағына психологиялық бейімделу тақырыбында семинар-тренинг өтті. Іс-шара Филология факультетінің шетел филологиясы және аударма ісі кафедрасында ұйымдастырылып, оны психологиялық қолдау қызметінің маманы Турлықожа Т.Б. жүргізді. Тренингке 20 студент қатысты.

    Студенттік өмір – тұлғаның дамуы мен әлеуметтенуінің маңызды кезеңдерінің бірі. Жаңа ортаға үйрену барысында студенттер академиялық жүктеме, жаңа қарым-қатынас орнату, өзін-өзі ұйымдастыру сияқты қиындықтарға тап болуы мүмкін. Осы мәселелерді ескере отырып, семинардың негізгі мақсаты – студенттердің психологиялық бейімделуін жеңілдету, стрессті басқару дағдыларын қалыптастыру және тиімді қарым-қатынас орнатуға үйрету болды.

    Семинар барысында қарастырылған негізгі тақырыптар:

- Жаңа ортаға бейімделудің психологиялық ерекшеліктері;
- Өзін-өзі басқару және эмоционалдық тұрақтылықты дамыту;
- Академиялық және әлеуметтік стрессті жеңудің тиімді жолдары;
- Коммуникативті дағдыларды дамыту және жаңа таныстықтар орнату.

    Тренинг барысында студенттерге интерактивті әдістер ұсынылып, олардың жаңа ортаға бейімделуіне көмектесетін арнайы коммуникативті ойындар мен психологиялық жаттығулар жүргізілді.

🔹"Танысу шеңбері" – қатысушылар бір-бірімен танысып, өздері туралы қысқаша ақпаратпен бөлісті. Бұл жаттығу студенттердің ашықтығын арттыруға бағытталды.
🔹 "Сұрақ-жауап диалогы" – студенттер еркін пікір алмасып, ойларын нақты әрі түсінікті жеткізу шеберлігін дамытты.
🔹 "Командалық тапсырмалар" – студенттер топта жұмыс істеп, өзара сенім мен бір-бірін қолдау дағдыларын жетілдірді.
🔹 "Стрессті жеңу жаттығулары" – қатысушылар релаксация әдістерімен танысып, тыныс алу техникасын қолданып көрді.

    Тренингтің нәтижелері мен қатысушылардың пікірлері

    Тренинг барысында студенттер тек теориялық ақпарат алып қана қоймай, практикалық дағдыларды меңгерді. Қатысушылар тренингтің пайдалы болғанын атап өтіп, алған білімдері күнделікті өмірде өздеріне көмектесетінін айтты.

💬 "Бұл тренинг маған үлкен әсер етті. Мен жаңа ортада өзімді сенімді сезіне бастадым, жаңа таныстар таптым."
💬 "Қарым-қатынас жасау қиын деп ойлайтынмын, бірақ бұл жаттығулар менің ашық болуға көмектесті."
💬 "Стрессті басқарудың жаңа әдістерін үйрендім, бұл мен үшін өте маңызды болды."

    Қорытынды

    Семинар-тренинг студенттердің бейімделу кезеңіндегі психологиялық қиындықтарды жеңілдетуге, жаңа ортада сенімді болуына және академиялық өмірге оңай бейімделуіне көмектесті. Осындай шаралар алдағы уақытта да жалғасын тауып, студенттердің өзін-өзі дамытуына қолдау көрсетілмек.

.