ТДМ-4: Студенттерге арналған эмоционалдық күйзелудің алдын алу бойынша практикалық сессия

Биология және биотехнология факультетінде студенттердің психологиялық әл-ауқатын нығайту мақсатында өзін-өзі рефлексиялау дағдыларын дамыту және эмоционалдық күйзелудің алдын алуға бағытталған тәжірибелік сессия өткізілді.

Іс-шараға шағын топтағы студенттер қатысты, бұл сенімді атмосфера құрып, әрбір қатысушының белсенділігін арттыруға мүмкіндік берді. Сессия барысында эмоционалдық шаршаудың алғашқы белгілерін тану бойынша заманауи тәсілдер ұсынылып, өзін-өзі қолдау және ішкі ресурсты қалпына келтіру стратегиялары қарастырылды.

Жұмыс форматы интерактивті жаттығуларды, топтық талқылауды және когнитивті-мінез-құлықтық тәсіл элементтерін қамтыды. Негізгі назар конструктивті ойлау дағдыларын қалыптастыруға, эмоционалдық жағдайға саналы түрде қарауға және қажетті жағдайда қолдау сұрай білуге бағытталды.

Қатысушылардың пікірінше, сессия өзін-өзі түсінуді арттыруға ғана емес, сонымен қатар оқу және күнделікті өмірде жеке тұрақтылықты дамытуға мотивация берді.