ЦУР-4: День психического здоровья!

10 октября на юридическом факультете Казахского национального университета имени аль-Фараби состоялся семинар, посвящённый теме психического благополучия и сохранения психологического здоровья студентов.

Мероприятие прошло в рамках инициативы ООН, приуроченной ко Всемирному дню психического здоровья, и было направлено на формирование осознанного отношения к собственному эмоциональному состоянию, развитию стрессоустойчивости и навыков заботы о себе.

💬 В ходе встречи обсуждалось, что забота о себе — это не проявление слабости, а проявление внутренней силы и зрелости. Особое внимание уделялось вопросам сохранения внутреннего равновесия в процессе обучения, а также способам совладания с эмоциональным выгоранием и тревожностью.

🎙 Приглашённым экспертом выступил психолог Тұрлықожа Темірлан Бекетұлы, который поделился практическими рекомендациями по укреплению психологического здоровья, рассказал о важности регулярного самонаблюдения и своевременного обращения за поддержкой.

✨ Цель семинара — повышение осведомлённости студентов о важности психического здоровья, развитие культуры самопомощи и взаимоподдержки, а также создание в университете доброжелательной и благоприятной учебной среды, способствующей гармоничному развитию личности.