ЦУР-4: Состоялась лекция на тему «Важность психологического здоровья»

Научно-практический центр «Инклюзивная среда» и «Служба психологической поддержки» КазНУ им. аль-Фараби в рамках ЦУР-4 «Качественное образование» 20 ноября провели лекцию для студентов Механико-математического факультета на тему, посвящённую вопросам психологического здоровья.

В ходе лекции специалисты рассказали:

• что такое психологическое здоровье и почему его важно поддерживать;

• какие факторы негативно влияют на эмоциональное состояние студентов;

• какие методы позволяют справляться со стрессом, тревогой и учебной нагрузкой;

• к кому можно обратиться за помощью в университете.

Студенты активно участвовали в обсуждении и задавали вопросы, среди которых наиболее актуальными были:

• Как распознать первые признаки эмоционального выгорания?

• Какие практические шаги помогают восстановить внутренний ресурс?

• Как сочетать учёбу, работу и личное время без стресса?

• Когда нужно обращаться к психологу и какие услуги доступны в университете?

Лекция прошла в открытой и дружественной атмосфере, позволив студентам глубже понять значимость заботы о собственном психологическом благополучии.