Проведен тренинг "психологическое благополучие – ключ к успеху"

Среди слушателей кафедры довузовской подготовки факультета довузовского образования КазНУ им. Аль-Фараби по направлению ЦУР-3 проведен тренинг "психологическое благополучие – ключ к успеху". Цель-научить слушателей подготовительной кафедры методам сохранения психосоматического и физического здоровья в период адаптации к новой среде – университету, городу, государству, объяснить, как стресс влияет на здоровье тела и души, сформировать навыки защиты организма от стресса. В ходе мероприятия слушателям рассказали, что при переходе в новую среду не только социальный статус, но и человеческий организм подвергается стрессу. С этой же целью на тренинге началось с выполнения упражнения «барометр здоровья». В ходе мероприятия слушателям рассказали об основных опасностях в период адаптации и подробно объяснили влияние стресса на тело. В конце тренинга слушателям была вручена памятка:

 1. гигиена сна 

2. здоровье желудка 

3. Делайте физические упражнения 

4. физическая активность 

5. Социальная поддержка 

В конце тренинга каждый слушатель убедился, что получение образования может быть достигнуто только через хорошее здоровье. Поэтому осознали, что забота о здоровье – это важно