Влияние цифровой зависимости на здоровье

28 сентября 2026 года в целях повышения ответственности обучающихся за сохранение собственного здоровья и формирования навыков рационального использования цифровых технологий куратором-эдвайзером кафедры молекулярной биологии и генетики Ш.М. Ыргынбаевой был проведён открытый эдвайзерский час на тему «Влияние цифровой зависимости на здоровье» для студентов 2 курса образовательной программы «6В05105- Генетика».

Мероприятие было проведено в соответствии с принципами 3-й цели устойчивого развития (ЦУР) – «Хорошее здоровье и благополучие». В ходе эдвайзерского часа были рассмотрены вопросы влияния чрезмерного использования цифровых устройств на здоровье человека, последствия длительного пребывания перед экраном, а также основные способы профилактики цифровой зависимости.

Обучающимся была представлена информация о влиянии продолжительного использования смартфонов, компьютеров и других гаджетов на зрение, режим сна, физическую активность, концентрацию внимания и психоэмоциональное состояние. Особое внимание было уделено вопросам рационального использования социальных сетей, ограничения экранного времени, правильной организации режима дня и важности поддержания активного образа жизни.

В ходе мероприятия студенты поделились собственным опытом использования цифровых технологий и обменялись мнениями о формировании полезных для здоровья привычек. Были даны рекомендации по соблюдению правил цифровой гигиены, целевому использованию гаджетов и эффективной организации свободного времени.

Основной целью эдвайзерского часа являлись пропаганда здорового образа жизни среди молодёжи, профилактика цифровой зависимости и формирование осознанного отношения к собственному здоровью. В результате мероприятия обучающиеся осознали важность ответственного использования цифровых технологий для сохранения здоровья и общего благополучия.

Таким образом, проведённый эдвайзерский час, поддерживая 3-ю цель устойчивого развития – «Хорошее здоровье и благополучие», был направлен на повышение культуры здоровья обучающихся и формирование у них навыков здорового образа жизни.

Кафедра молекулярной биологии и генетики