«Активный образ жизни и правильное питание»

28 сентября 2026 года в рамках учебного часа кураторы провели семинар-тренинг на тему «Активный образ жизни и правильное питание» для студентов 3-го курса биотехнологии.

Основная цель мероприятия заключалась в пропаганде здорового образа жизни среди студентов, объяснении важности правильного и сбалансированного питания, поощрении повышения физической активности и ответственного подхода к здоровью. В ходе семинара была предоставлена ​​информация об основных принципах правильного питания, важности белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в пище для организма, потреблении воды и режиме питания. Кроме того, обсуждалась роль ежедневной физической активности, достаточного сна и эффективного отдыха в поддержании здоровья.

В ходе ситуационных заданий обсуждались такие вопросы, как частое потребление продуктов быстрого питания, использование энергетических и сладких напитков, низкая физическая активность и нарушения сна. Студенты группы предложили альтернативные решения, полезные для здоровья в каждом конкретном случае.

Мероприятие прошло при активном участии студентов. В конце семинара-тренинга студенты группы отметили, что правильное питание и регулярная физическая активность являются основными составляющими здорового образа жизни.

Подобные образовательные мероприятия способствуют формированию культуры здоровья среди студентов, внедрению полезных привычек в повседневную жизнь и осознанной ответственности за свое здоровье.