В рамках проекта «Салауатты өмір салты»

В рамках реализации проекта «Салауатты өмір салты» студенты 2 курса специальности «Экономика» и куратор Андабаева Г.К. провели кураторский час на тему «Здоровая молодежь – будущее Казахстана». Здоровый образ жизни – широкое понятие. Это способствует сохранению и поддержанию здоровья, сил, радостного восприятия жизни. 9 заповедей здоровья:

1. Физическая активность (движение – это жизнь)
2. Правильное питание (регулярное, не реже 3-4 раз в день, не переедать!)
3. Чёткий режим (смена занятий и отдыха, сон не менее 7-8 часов в день)
4. Отсутствие пагубных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики)
5. Личная гигиена
6. Свежий воздух
7. Отказ от вредных привычек (нельзя есть на ночь, чрезмерно увлекаться просмотром телепередач и другое)
8. Больше положительных эмоций
9. Занятие по душе, любимые увлечения