«Салауатты өмір салты» жобасы аясында

«Салауатты өмір салты» жобасы аясында «Экономика» мамандығының 2 курс студенттері және куратор Андабаева Г.К. «Дені сау жастар – Қазақстанның болашағы» тақырыбында кураторлық сағат өткізді. Салауатты өмір салты – бұл кең ұғым. Бұл денсаулықты сақтауға, күшке, өмірді қуанышты қабылдауға ықпал етеді. Денсаулықтың 9 өсиеті:

1. Дене белсенділігі (қозғалыс бұл өмір)
2. Дұрыс тамақтану (тұрақты, күніне кем дегенде 3-4 рет, артық тамақтанбаңыз!)
3. Нақты режим (жаттығулар мен тынығуды алмастыру, күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтау)
4. Тәуелділіктің болмауы (темекі шегу, алкоголь, есірткі)
5. Жеке бас гигиенасы
6. Таза ауа
7. Жаман әдеттерден бас тарту (түнде тамақ ішпеу, шамадан тыс теледидар қарамау және т.б.)
8. Көбірек жағымды эмоциялар
9. Қалауыңыз бойынша сүйікті істер