ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ПУТЬ К УСПЕХУ

02 декабря 2024 года в 12 часов в аудитории Мех (10Б - 1) проведено мероприятие по ЦУРу 3:" Хорошее здоровье и благополучие". Мероприятие провела с.преподаватель кафедры русской филологии и мировой литературы ст.преподаватель Базарбаева А.С. Фундаментом здорового образа жизни служит правильный рацион питания, физические нагрузки, подвижный образ жизни, позитивное эмоциональное здоровье, отказ от вредных привычек. Молодежь пребывает в зоне риска при наличии вредных привычек, таких как, курение сигарет, употребление алкоголя и наркотиков, увлечение азартными играми. С целью выявления причин отказа от здорового образа жизни группа составила и провела анкетирование с вопросами:

Что мешает вам соблюдать здоровый образ жизни?

Отметьте причины, влияющие на отказ от здорового образа жизни

По результатам анкет были выделены несколько причин, способствующие нарушению здорового образа жизни.

Во-первых, это неправильное распределение времени, именно эта причина приводит к неорганизованности. Умение грамотно распределять свое время мешает жить полноценной жизнью. Этот навык предполагает также тренировку силы воли, которая помогает вовремя встать утром, выполнить задание, не опаздывать. Во-вторых, это наличие вредных привычек, сильно затрудняющих жизнь студентов. Это необоснованные траты, во многих случаях приводящих к экономическим задолженностям. Также влияние алкоголя и наркотиков на мозг и весь организм в целом доказаны наукой.

Студенты приводили примеры из своей жизни и жизни близких людей, иллюстрирующих примеры  пагубного влияния вредных привычек на жизнь каждого человека. Отказ от всех видов зависимостей и соблюдение норм ЗОЖ способствует укреплению здоровья человека, улучшает эмоциональное самочувствие, повышает работоспособность.