САЛАУАТТЫ ӨМІР САЛТЫ – ЖЕТІСТІККЕ ЖЕТКІЗЕР ЖОЛ
2024 жылдың 2 желтоқсанында сағат 12.00-де Механика-математика факультетінің (10Б - 1) аудиториясында ТДМ 3 бойынша «Денсаулық пен әл-ауқат» атты іс-шара өткізілді.
Іс-шараны орыс филологиясы және әлем әдебиеті кафедрасының аға оқытушысы Базарбаева А.С. өткізді. Салауатты өмір салтының негізі – дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, белсенді өмір салты, жағымды эмоционалды денсаулық, жағымсыз әдеттерден бас тарту. Темекі шегу, ішімдік пен нашақорлық, құмар ойындар сияқты жағымсыз әдеттер арқылы кейбір жастар тәуелділікке ұшырайды. Салауатты өмір салтынан бас тартудың себептерін анықтау мақсатында топ келесі сұрақтармен сауалнама құрастырып, жүргізді:
Салауатты өмір салтын сақтауға не кедергі?
Салауатты өмір салтынан бас тартуға әсер ететін себептерді белгілеңіз.
Сауалнама нәтижелері бойынша салауатты өмір салтын бұзуға ықпал еткен бірнеше себептер анықталды.
Біріншіден, бұл уақытты дұрыс пайдаланбау, көп жағдайда дұрыс емес әдеттердің қалыптасуына себеп. Уақытты дұрыс пайдалана білу толыққанды өмір сүруге кедергі жасамайды. Бұл дағды сонымен қатар ерік-жігерді шынықтыруға септігін тигізеді, ол сізге таңертең уақытында тұрып, тапсырманы орындауға және кешікпеуге көмектеседі. Екіншіден, бұл студенттердің өмірін қиындататын зиянды әдеттердің болуы. Бұл көп жағдайда экономикалық қарызға әкелетін негізсіз шығындар. Сондай-ақ, алкоголь мен есірткінің миға және тұтастай алғанда бүкіл денеге әсері ғылыммен дәлелденді.
Студенттер өздерінің және жақындарының өмірінен мысалдар келтіре отырып, зиянды әдеттердің әр адамға тигізетін кесірін мысалдармен көрсетті. Нашақорлықтың барлық түрінен бас тарту және салауатты өмір салты ережелерін сақтау адам денсаулығын жақсартуға көмектеседі, эмоционалдық әл-ауқатты жақсартады және жұмысқа деген қабілетті арттырады.